360° Humanprävention für ein Leben in Balance
Vor dem Hintergrund eines stark beanspruchten Gesundheitssystems in Österreich gewinnen Gesundheitsförderung und Prävention immer mehr Bedeutung.
Leoben – Präventive Maßnahmen leisten langfristig einen wesentlichen Beitrag zur Entlastung des Gesundheitswesens und tragen dazu bei, finanzielle und personelle Ressourcen zu schonen. Hinzu kommt, dass mit den wachsenden Anforderungen an Körper und Geist ein bewussterer Lebensstil immer wichtiger wird, um Belastungen frühzeitig entgegenzuwirken und die Lebensqualität auf lange Zeit zu sichern.
Hier setzt der Österreichische Kneippbund auf ein holistisches Gesundheitskonzept: Sport, Ernährung, Naturheilkunde und Lifestyle im Einklang mit physischer sowie psychischer Gesundheit. Im Zentrum dieser Bewegung steht die 360° Humanprävention, die Menschen dabei unterstützt, Prävention in alle Lebensbereiche einzubinden. Der interdisziplinäre Ansatz verbindet dabei moderne wissenschaftliche Methoden mit zeitlosem Wissen, um individuelle Gesundheit nachhaltig zu fördern und neue Impulse für einen bewussten Lebensstil zu setzen.
„Unsere Mission ist es, Menschen eine Plattform zu bieten, die alle Aspekte der Gesundheit berücksichtigt – von der Naturheilkunde bis zur modernen Präventionsmedizin“, erklärt Mag. Georg Jillich, Präsident des Österreichischen Kneippbundes. „Mit unserem 360°-Ansatz schaffen wir eine Verbindung zwischen langbewährten Heilmethoden und neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen, um den gesundheitlichen Herausforderungen der heutigen Zeit gerecht zu werden."
Aufbauend auf den fünf Säulen nach Sebastian Kneipp – Wasser, Heilkräuter, Ernährung, Bewegung und Lebensordnung – wird eine umfassende Gesundheitsstrategie geboten, die sowohl Körper als auch Geist stärkt. Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit lebenswichtigen Nährstoffen, unterstützt die Immunabwehr und kann das Risiko chronischer Erkrankungen wie Diabetes senken. Regelmäßige Bewegung verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion, fördert die Muskulatur und hilft, Stresshormone abzubauen. Ergänzend wirken Wasseranwendungen nicht nur belebend und durchblutungsfördernd, sondern aktivieren auch das lymphatische System und stärken somit die körpereigene Abwehr. Die gezielte Nutzung von Heilpflanzen unterstützt die natürliche Selbstheilungskraft des Körpers, während eine bewusste Lebensführung zur Förderung innerer Balance und Resilienz im Alltag beiträgt.
Die Wirksamkeit der Kneipp-Praktiken hat sich in den vergangenen Jahrhunderten bewährt: In zahlreichen wissenschaftlichen Studien wird auf die positiven Effekte verwiesen und auch in der Medizin sind die Methoden nach Kneipp hoch angesehen. Dr. Regina Webersberger, Präsidentin der Österreichischen Gesellschaft für Kneippmedizin und Traditionelle Europäische Medizin, betont: „Kneipp wirkt! Zahlreiche aktuelle wissenschaftliche Studien untermauern die Effekte der modernen Kneipplehre, bei der Gesundheitskompetenz und Selbstverantwortung im Zentrum stehen. Gesunde Ernährung, körperliche Bewegung, Kaltreize, mentale Gesundheit und Heilkräuter sind auch in der heute praktizierten Medizin die Basis der Prävention und Behandlung vieler Krankheiten.“
Das Kneipp-Programm mit seinen fünf Säulen lässt sich ganz einfach im Alltag integrieren. Informationen, Tipps und Anregungen dazu finden Interessierte in den rund 200 Kneipp-Aktiv-Clubs in ganz Österreich sowie auf der Gesundheitsplattform des Österreichischen Kneippbundes unter www.kneippbund.at.
Artikel Online geschaltet von: / Doris Holler /